当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-22 08:00:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
- 一个成年男性,引体向上能做多少个?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
- 大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
最新资讯文章
- 我怎么觉得核动力航母比常规航母并没有多大优势?
- 大一计算机新生怎么合理利用github?
- 敢不敢留下一张自拍照让人打分?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定,在今天是否过时?
- 预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?
- 为什么觉得小米的系统越来越不行了?
- graalvm为啥国内没有流行起来,go写起来实在太恶心了,难道任凭go独霸云原生?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 为什么很多离异的30-40岁的女性,很难找到老公再婚?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 中国民间中小工厂能快速造出武器吗?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- Rust使用?多次传播错误后,怎么定位最开始发生error的地方?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的,能彻底换水清理一遍不?
- 使用 JetBrains 的产品时,你是倾向于为每个语言分别安装 IDE,还是安装语言的插件?
- Node.js 性能为什么这么差?